A legtöbb játékosnak, akár legyen csak hobbiként a sporttal ismerkedő, amatőr vagy versenyszerűen játszó egy nagyon gyakori probléma az időhiány.

Lehet akár átmeneti, vagy hosszabb periódus, amikor az edzésre és a gyakorlásra fordított idő lecsökken.  

Ugyanakkor a napi rendszerű gyakorlás, legyen az akár csak 10-15 perc nagyon fontos tényező a fejlődés tekintetében.

A legtöbben egyetértenek vele, hogy naponta, vagy néhány naponta muszáj dobni, vagy különben visszaesés tapasztalható a legtöbbeknél. Ezenkívül a fejlődés lelassulását okozhatja. 

Mit tehetünk akkor, ha csak napi 10 percünk van a dartsra vagy heti egyszer tudunk dobni? 

Tegyünk egy lépés hátrafelé, és vizsgáljuk meg a darts, és az 501 játék elemeit először. 

Az X01 játékok két fő elemre bonthatóak: tömeg dobás (amíg leérkezünk kiszállóra), illetve a kiszállózás.

A kiszállót és a duplázást még külön lehet választani.  
A kiszálló magába foglalja a kerekítést és a dupla dobást is. A duplázás pedig kifejezetten csak a duplára eldobott nyíl. 

Általánosan megfigyelhető versenyeken, ha nincs óriása játékerő különbség, akkor mindkét félnek jellemzően szokott esélye lenni kiszállóra, duplára dobnia. 

Ha amatőr versenyeket veszünk most első körben áttekintésre, akkor feltételezhetjük biztosan vannak játékosok, akik szintén kevesebbet gyakorolnak, vagy nincs évtizedes rutinjuk.

Az izgulás is egy természetes jelenség, ami ront a teljesítményen, hiába edz valaki sokat, és dobja otthon a stabil 5 köröst, ha versenyen ennek felét tudja csak hozni. 

Mindenkinek lehetnek kiszállócsatás, D1-el szenvedős emlékei.  

A darts kulcsa, alap igazsága, hogy az nyer, aki az utolsó duplát megdobja.

Hiába lehet az első 9 nyilas átlagunk 100 felett, ha nem sikerül kiszállnunk.

Előforduló eset az is, hogy a jó átlagot a kiszálló rontja, húzza le, mert elizguljuk a duplát. 

Másrészt szintén előfordul, hogy az egyik játékos hamar leér kiszállóra, de nem tud kiszállni.
A másik pedig 26-okkal és 45-ökkel lassan leér – és kiszáll, esetleg egy magas vagy Bull-os kiszállót megoldva. 

A gyakorlás és edzés hiánya a szektorbiztonságban, szektortévesztésben mutatkozik meg könnyedén. 

Sok meccsből nyertesként jöhetünk ki, ha stabil, magabiztos kiszállózást, és duplahatékonyságot tudunk produkálni.  

Ha kevés időnk és vagy energiánk marad a gyakorlásra, akkor fókuszáljunk a kiszállókra. 
Próbáljuk egy vagy két körből megoldani a kiszállót, ez versenyen is nagyon jól fog jönni! 

A kiszállókat csoportokra bonthatjuk. 41 és 60 közötti értékek, 61 és 80 között. 81 és 100 között.
Nem kell egyszerre minden kiszállót gyakorolni. 

Első körben gyakoroljunk kerekítéssel együtt 41 és 60 között. Majd léphetünk a magasabb értékek felé.  

Ha a duplákat szeretnénk minimalista módon gyakorolni, válasszunk ki 2-3 favoritot, amire kerekíteni fogunk és gyakoroljuk ezeket. Nem fogjuk általában a meccseken mind a 21 szektort végig dobni ideális esetben duplára.
Próbáljunk a favorizáltakra kerekíteni, amit gyakoroltunk. 
A D20, D16, D12 a legtöbb esetben megfelelő lehet a kerekítés utáni maradéknak.
Gyakori duplák, ha lefelezzük az értéket belül dobva, még mindig páros értékünk marad, és van esélyünk duplát dobni kerekítés nélkül. 

Ha versenyezni megyünk a bemelegítésbe építsük be a kiszálló és dupla dobást is. Ne csak a T20-ra és T19-re dobjunk bemelegítésnek, vagy kezdjünk 170 és 501 gyakorlásba pár perc után.  

Edzés és felkészülés nyíl eldobás nélkül 

Ha nyilat eldobni sincs időnk vagy lehetőségünk még mindig van opció, és alternatíva, hogyan kerüljünk helyzeti előnybe versenyszituációban. 

A magabiztos számolás és kerekítőtábla, kiszállótábla is segíthet minket. 

Ha nem tudunk nyilat venni a kezünkben, szinte bármikor, bárhol – akár várakozunk a kasszánál a sorban, vagy a vonaton, buszon ülve foglalkozhatunk a kiszállótáblával.

Vásároljunk egy bögrét, amin a kiszállók vannak, és a reggeli vagy ebéd utáni kávészünetben csak fussuk át, memorizáljuk pár percben. 

Egy fix és magabiztos kerekítő, kiszálló kombináció ismeret a stabil és önbizalomra építő játékot segíti. Nem kell a tábla előtt gondolkodni, ezzel kiesve a dobás ritmusából, hogy akkor most mennyin vagyunk, és mire kéne dobni, mire kerekítsünk és hogyan. 

Mielőtt kiszállóra dobnánk gondoljuk végig, hogy mivel és milyen duplára szeretnénk kerekíteni.
Bízzunk magunkban, próbáljunk magabiztosak lenni, vagy legalább magabiztosnak tűnni.  

A kiszállótábla tanulása, a dupla dobás és kiszállózás nem feltétlenül túl szórakoztató, és nem a darts legizgalmasabb eleme gyakorlás és edzés szempontjából. 

A T20 vagy tömeg dobás általában több sikerélményt ad átmenetileg, vagy az 501 játék.  

Azonban tudatosítsuk magunkban, ha szeretnénk eredményesen játszani, akkor a kiszálló és a dupla elkerülhetetlen játékelem, amit gyakorolni kell. A nyertes dupla megdobása pedig fontosabb, minthogy hány 180-at értünk el a meccsen vagy mekkora volt az átlagunk. Hiszen mérkőzést csak duplával lehet nyerni, átlaggal és 180-al nem.